Er for dig der gerne vil blive bedre teknisk og hurtigere til crawl. Du vil på dette hold lære egenskaber inden for de grovmotoriske færdigheder i crawl. Hvis du er mere erfaren vil du på dette hold få forbedret de finmotoriske færdigheder.
Der vil blive lavet individuelle målsætninger i samarbejde med din træner. Derved vil programmer, aktiviteter og øvelserne i bassinet blive tilpasset dine egne målsætninger så du opnår den bedste udvikling.
Holdet er for mænd og kvinder +18. Holdet henvender sig til den uerfarne, den erfarne, triatleter og til dig der har lyst til at lære at svømme crawl.