4330 Hammerhajer
Beskrivelse
På Hammerhajerne videreudvikles stilarterne crawl og rygcrawl. Derudover starter indlæringen af stilarterne bryst og fly, og der læres at lave hovedspring. De fire grundfærdigheder bliver stadig udviklet på fra Blåhajerne.
Forudsætninger
Det forventes at svømmerne kan svømme uden hjælpemidler, når de kommer op på Hammerhajerne. De har på Blåhajerne haft meget fokus på crawlben og er begyndt at have armene på.
Alder
På Hammerhajer er svømmerne typisk 6-8 år.
Bassin
På Aarhus Svømmestadion svømmer Hammerhajer i det 180 cm dybe
50-meter-bassin
Målsætninger for Hammerhajer
- Kan lave kolbøtter forlæns og baglæns
- Kan svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl
- Kan dykke og samle ting op fra bunden
- Kan lave hovedspring fra stående
- Kan lave afsæt fra kanten neddykket og med armene i streamline
- Kan hoppe fra skamlen
Aktiviteter
Januar
Ons
15
Undervisning
17:30
- 18:10
Ons
22
Undervisning
17:30
- 18:10
Ons
29
Undervisning
17:30
- 18:10
Februar
Ons
05
Undervisning
17:30
- 18:10