Hammerhajer
På Hammerhajerne videreudvikles stilarterne crawl og rygcrawl. Derudover starter indlæringen af stilarterne bryst og fly, og der læres at lave hovedspring. De fire grundfærdigheder bliver stadig udviklet på fra Blåhajerne.
Forudsætninger
Det forventes at svømmerne kan svømme uden hjælpemidler, når de kommer op på Hammerhajerne. De har på Blåhajerne haft meget fokus på crawlben og er begyndt at have armene på.
Målsætninger for hammehajer
- Kan lave kolbøtter forlæns og baglæns
- Kan svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl
- Kan dykke og samle ting op fra bunden
- Kan lave hovedspring fra stående
- Kan laveafsæt fra kanten neddykket og med armene i streamline
- Kan hoppe fra skamlen
Nedenfor kan du finde pladser på hammerhaj-hold i vores fire forskellige svømmehaller:
