Hvidhajer
Hvidhajerne er sammen med Hvalhajer toppen af fødekæden i svømmeskolen, det er her, man lærer de sejeste spring og udfører de længste dyk. Hvidhajerne er 9 til 12 år og svømmer på mindst 25 meter baner (Hvalhajer er for 11-15 årige).
På Hvidhajer kan du svømme alle fire stilarter; rygcrawl, crawl, brystsvømning og butterfly, og teknikken bliver finpudset. Der er også fokus på vendinger i alle stilarter.
Som øverste i fødekæden skal man også lære at redde andre, og bjærgning begynder nu at hænge sammen med dykning. Du lærer at lave hjertelungeredning samt at lægge i sideleje.
Målsætninger for hvidhajer
- Lave vejrmøllespring fra kanten
- Lave flybenspark under vandet i streamline
- Stå på hænder og holde balance på en plade
- Svømme 100m medley uden pause og rigtige vendinger
- Bjærge person 25m med efterfulgt af hjertelungeredning på dukke
Nedenfor kan du finde pladser på hvidhaj-holdene i vores tre forskellige svømmehaller:
